• การออกกำลังกายช่วยเยียวยาโรคซึมเศร้าได้
  • 4 มกราคม 2561, 13:00 อ่าน: 477
  •  วิ่งเยียวยาโรคซึมเศร้า

    จากการเปิดเผยของผู้เชี่ยวชาญในด้านการวิ่งจากสหรัฐอเมริกาพบว่า การวิ่งจะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเซโรโทนินและนอร์อะดรีนาลินออกมา ซึ่งจะส่งผลให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีความสุข ทำให้หลังจากวิ่งแล้วจะรู้สึกดีขึ้น

Tags

Relatedที่เกี่ยวข้องอื่นๆ

Healthy สั่งนํ้ามูกมีเลือดปน คนเป็นหวัดเจออาการนี้อย่านิ่งเฉย
สั่งนํ้ามูกมีเลือดปน คนเป็นหวัดเจออาการนี้อย่านิ่งเฉย
8493 23 ม.ค. 2561
Healthy รสชาติน้ำลายเฝื่อน เกิดจากอะไร แก้ปากขมยังไงให้หาย
รสชาติน้ำลายเฝื่อน เกิดจากอะไร แก้ปากขมยังไงให้หาย
27367 22 ม.ค. 2561
Healthy ทำไมเราต้องกินผัก-ผลไม้ อย่างน้อย 400 กรัม
ทำไมเราต้องกินผัก-ผลไม้ อย่างน้อย 400 กรัม
1487 21 ม.ค. 2561
Healthy ฟังเสียงจากข้อส่อ โรคกระดูกเสื่อม
ฟังเสียงจากข้อส่อ โรคกระดูกเสื่อม
1182 20 ม.ค. 2561

  • FIND US ON
Scroll To Top