- การออกกำลังกายช่วยเยียวยาโรคซึมเศร้าได้
- 4 มกราคม 2561, 13:00 อ่าน: 867
วิ่งเยียวยาโรคซึมเศร้า
จากการเปิดเผยของผู้เชี่ยวชาญในด้านการวิ่งจากสหรัฐอเมริกาพบว่า การวิ่งจะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเซโรโทนินและนอร์อะดรีนาลินออกมา ซึ่งจะส่งผลให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีความสุข ทำให้หลังจากวิ่งแล้วจะรู้สึกดีขึ้น
Tags
Relatedที่เกี่ยวข้องอื่นๆ
สั่งนํ้ามูกมีเลือดปน คนเป็นหวัดเจออาการนี้อย่านิ่งเฉย
รสชาติน้ำลายเฝื่อน เกิดจากอะไร แก้ปากขมยังไงให้หาย
ทำไมเราต้องกินผัก-ผลไม้ อย่างน้อย 400 กรัม
ฟังเสียงจากข้อส่อ โรคกระดูกเสื่อม
